StravaMozogPohybNa čo je kreatín dobrý? Kreatín sa v posledných mesiacoch teší veľkej pozornosti. Ale je tento boom naozaj oprávnený? Tieto a ďalšie informácie nájdete v tomto článku.Přečíst si více
Ženské teloHormónyAko zmierniť bolestivú menštruáciu?Mnoho žien uvádza, že na začiatku menštruačného cyklu pociťujú bolesti brucha alebo panvy. V niektorých prípadoch môžu menštruačné bolesti zmierniť domáce lieky.Přečíst si více
CBDBolesťStresČo spôsobuje bolesti hlavy?Približne 96 % ľudí trpí bolesťami hlavy aspoň raz za život. Ako presne sa definuje bolesť hlavy? Aké sú jej typy a čo ju spôsobuje? Tieto a ďalšie informácie nájdete v tomto článku. Přečíst si více
Ženské teloStresHormónyNízke libido – prečo k nemu dochádza a ako ho možno zlepšiť? Nízke libido postihuje mnoho žien a mužov a často súvisí so stresom, únavou alebo hormonálnou nerovnováhou. Existuje však niekoľko spôsobov, ako prirodzene zvýšiť libido. Přečíst si více
StresHormónyMozogÚzkosť – čo ju spôsobuje a čo môže pomôcť? Občasné pocity úzkosti sú normálnou súčasťou života. Ľudia s úzkostnými poruchami však často trpia intenzívnymi, nadmernými a pretrvávajúcimi obavami a strachom z každodenných situácií. Přečíst si více
StravaImunitný systémPohybPrečo je imunita oslabená a ako ju možno posilniť?Pomaly, ale iste sa blíži sezóna chorôb – chrípky a prechladnutí. Čo môžeme urobiť pre posilnenie nášho imunitného systému a prečo je naša imunita oslabená? Tieto a ďalšie informácie nájdete v našom článku. Přečíst si více
Ženské teloStresHormónyAko môže ashwagandha pomôcť pri menopauze – spánok, stres aj návaly teplaAshwagandha sa už po tisícročia teší obľube pre svoje schopnosti regulovať stres a posilňovať odolnosť organizmu. V posledných rokoch sa ale stále častejšie hovorí aj o jej využití v období menopauzy.Přečíst si více
RastlinyStresStres – prečo je škodlivý a ako s ním bojovať?Všetci občas zažívame stres, ale čo ak je stres každodennou záležitosťou? Aké sú možné dôsledky pre naše zdravie? Ako s ním bojovať? Odpovede na tieto a ďalšie otázky nájdete v našom článku. Přečíst si více
Ženské teloHormónyPrečo ženy potrebujú magnézium viac, než si mysliaHorčík je nevyhnutný minerál, ktorý potrebujeme na správne fungovanie tela. Prečo ale ženy potrebujú magnézium viac, než si myslia? To a ďalšie informácie nájdete v tomto článku.Přečíst si více
CBDBolesťSpánokČo dokáže CBD? Fakty a štúdie na jednom miesteCBD je dnes často spomínané ako prírodný prostriedok na zmiernenie úzkosti, bolesti a zápalov. Ale čo na to hovorí veda? V tomto článku nájdete prehľad aktuálnych štúdií, ktoré skúmali účinky CBD na rôzne zdravotné problémy.Přečíst si více
CBDDuševné zdravieStravaAlternatívna liečba úzkostiExistuje mnoho spôsobov, ako liečiť úzkosť bez liekov. Medzi tieto metódy patrí zmena stravovacích návykov a životného štýlu, ako je obmedzenie konzumácie alkoholu a pravidelné cvičenie. Aké ďalšie alternatívy môžu pomôcť pri zvládaní úzkosti?Přečíst si více
Ženské teloStresHormónyVýkyvy nálad u žien – prečo k nim dochádza a ako s nimi bojovať?Výkyvy nálad prevádza občas každého z nás. Čo ich ale spôsobuje a kedy to môže byť príznakom niečoho vážnejšieho? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.Přečíst si více
StravaKožaPohybKolagén – čo robí s pokožkou, kĺbmi a svalmi?Kolagén je najpočetnejšia bielkovina v ľudskom tele a kľúčový stavebný kameň našej pokožky, kĺbov a väzov. Jeho prirodzená tvorba však s vekom klesá. Aký vplyv to má na naše telo? To a ďalšie informácie nájdete v tomto článku.Přečíst si více
Vitamíny a minerályStresHormónyPrečo sa nechty lámu a ako im predchádzať?Lámavosť nechtov postihuje veľkú časť populácie, najmä ženy. Čo však spôsobuje tento problém a čo nám môžu naše nechty povedať o našom zdraví? To a oveľa viac sa dozviete v našom článku.Přečíst si více
StravaPrečo zaradiť strukoviny do svojho jedálničkaStrukoviny patria medzi najvýživnejšie a cenovo dostupné potraviny, ktoré si zaslúžia miesto v každom jedálničku. V tomto článku sa pozrieme na to, prečo by strukoviny nemali chýbať vo vašom jedálničku a ako ich jednoducho a chutne zaradiť do vášho jedálnPřečíst si více
Ako fungujú naše oči a čo ich môže ohroziťV tomto článku sa dozviete o hlavných častiach oka a ich funkciách, ako aj o niektorých bežných očných ochoreniach, ktoré môžu ovplyvniť kvalitu nášho videnia.Přečíst si více
RastlinyAnanás - viac ako len sladké ovocieAnanás je nielen chutný, ale aj mimoriadne prospešný pre naše zdravie. Toto tropické ovocie je známe svojou osviežujúcou sladkokyslou chuťou a je bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty, ktoré podporujú imunitný systém, zdravie pokožky a trávenie.Přečíst si více
KožaMelanín: Ako funguje a prečo je pre nás taký dôležitý?Melanín je prirodzený pigment, ktorý sa nachádza v našej pokožke, vlasoch a očiach. Jeho hlavnou funkciou je chrániť telo pred škodlivým UV žiarením, ale zohráva aj ďalšiu úlohu v našom zdraví. Čo o ňom vieme?Přečíst si více
StravaMýty o zdravej strave: Ako sa nedať zmiasť a jesť zdravoOdhaľte pravdu o najväčších mýtoch, ktoré ovplyvňujú vaše stravovanie a zdravie. Sú tuky naozaj nepriatelia a detoxikačné diéty zázračným riešením? Prečítajte si, čo hovorí veda, a zmeňte svoj pohľad na zdravý životný štýl!Přečíst si více
Chemoterapia: Kľúčová zbraň v boji proti rakovineChemoterapia je jednou z najčastejších metód liečby rakoviny, ktorá ničí nádorové bunky, ale môže mať aj množstvo vedľajších účinkov. Tento článok podrobne rozoberá jej princípy, výhody, nevýhody, moderné inovácie a budúcnosť v onkologickej liečbe. Přečíst si více
StravaČo je salmonelóza a ako sa jej vyhnúť?Salmonelóza je bežná bakteriálna infekcia spôsobená kontaminovanými potravinami. Nielenže vás na niekoľko dní vyradí z bežného života, ale v niektorých prípadoch môže byť aj nebezpečná.Přečíst si více
