Ženské teloStresOneskorená menštruácia - aké môžu byť jej príčiny?Trpíte oneskorenou menštruáciou, ale viete, že nie ste tehotná? K vynechaniu alebo oneskoreniu menštruácie dochádza z mnohých iných dôvodov, ako je tehotenstvo. Bežné príčiny môžu siahať od hormonálnej nerovnováhy až po závažné zdravotné ťažkosti.Přečíst si více
SrdceStravaPohyb18 tipov na zlepšenie zdravia srdcaV Českej republike sú najčastejšou príčinou úmrtí srdcové choroby. Kto je ohrozený ochorením srdca a ako mu predchádzať? Tieto a ďalšie informácie nájdete v tomto článku.Přečíst si více
StravaBolesťČo spôsobuje a čo pomáha pri pálení záhy?Všetci poznáme pocit pálenia záhy, ale zamysleli ste sa niekedy nad tým, čo ho spôsobuje? Ako pálenie záhy súvisí s refluxom a aké komplikácie môže mať neliečený reflux? To a ešte viac sa dozviete v našom článku.Přečíst si více
MozogImunitný systémĽudské bunky - štruktúra, typy, delenieBunka je najmenší živý organizmus a základná jednotka života na Zemi. Ľudské telo sa skladá z biliónov buniek. Aké typy ľudských buniek existujú a ako sa bunky delia? Tieto a ďalšie informácie nájdete v našom článku.Přečíst si více
PohybAko zvýšiť fyzickú aktivitu v každodennom živote Pravidelná fyzická aktivita je prospešná pre naše telo a myseľ, ale môže byť ťažké s ňou začať - najmä ak nie ste veľmi športovo založení alebo ste dlhšie necvičili. V našom článku nájdete niekoľko tipov, ako do svojho dňa zaradiť viac pohybu.Přečíst si více
StresPohybJoga a jej výhody - prečo začať s jogou?Joga nie je len cvičenie - je to cesta k harmónii tela a mysle, ktorá prináša nespočetné výhody. Od zlepšenia flexibility a posilnenia svalov až po zlepšenie celkového duševného zdravia - joga ponúka niečo špeciálne pre každého. Přečíst si více
StravaProbiotiká a prebiotiká - aký je medzi nimi rozdiel? Probiotiká a prebiotiká spolu úzko súvisia. Aký je medzi nimi rozdiel a kde sa nachádzajú? Aký majú vplyv na ľudský organizmus? To a ešte viac sa dozviete v tomto článku. Přečíst si více
StravaProbiotika a prebiotika – jaký je mezi nimi rozdíl? Probiotika a prebiotika spolu úzce souvisí. Ale jaký v nich je rozdíl a kde se nachází? Jaký mají vliv na lidské tělo? To a další informace naleznete v tomto článku. Přečíst si více
StravaMozogPohybAlfa-GPC - čo to je a aké výhody prináša?Alfa-GPC je prírodná zlúčenina cholínu, ktorá sa nachádza v mozgu. Na čo sa táto zlúčenina používa a aké môžu byť výhody jej užívania? To a ešte viac sa dozviete v tomto článku.Přečíst si více
SpánokHygiena spánku - ako ľahko zlepšiť spánokSpánok je základom nášho zdravia: regeneruje telo, zlepšuje pamäť a podporuje duševnú pohodu. Ako si však zabezpečiť kvalitný spánok každú noc? To a ešte viac sa dozviete v tomto článku.Přečíst si více
Vitamíny a minerályAké účinky má B-komplex a kto by ho mal užívať? B-komplex tvorí 8 vitamínov skupiny B. Ako rozpoznať ich nedostatok a ktoré skupiny sú rizikové pre nedostatok vitamínov B? Prináša užívanie B-komplex vitamínov nejaké zdravotné riziká? To a ďalšie informácie nájdete v tomto článku.Přečíst si více
MozogČo spôsobuje neurodegeneratívne ochorenia?Medzi neurodegeneratívne ochorenia patrí napríklad Parkinsonova choroba, Alzheimerova choroba, demencia, skleróza multiplex a ďalšie. Aké môžu byť príznaky a ako na prevenciu? Toto a ďalšie informácie nájdete v našom článku.Přečíst si více
BolesťPohybKŕče nôh, lýtok a chodidiel - príčiny, prevencia a liečbaTrápia vás bolestivé kŕče nôh? Máme pre vás niekoľko tipov, ako sa ich zbaviť a ako im predchádzať!Přečíst si více
BolesťNatažený sval - příčiny, příznaky, léčba Každý z nás už zažil bolesť pri natiahnutí svalu. Ide o bežné športové zranenie, ktoré môže viesť k bolesti a oslabeniu. Ako k tomu dochádza, aké sú príznaky a ako dlho trvá, kým sa natiahnutý sval zahojí? Tieto a ďalšie informácie nájdete v tomto článku.Přečíst si více
StravaPrečo sú omega-3 kľúčové pre zdravie metabolizmuOmega-3 mastné kyseliny zlepšujú zdravie buniek, pomáhajú znižovať zápaly a iné. Prečo je dobré udržiavať zdravie metabolizmu a ako s tým súvisí omega-3? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.Přečíst si více
Metabolizmus – čo to je a ako ho naštartovať?Metabolizmus je komplexný proces, ktorý sa deje v tele každého živého organizmu. Čo je bazálny metabolizmus a aké faktory môžu ovplyvňovať rýchlosť metabolizmu? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.Přečíst si více
KožaKoža - funkcie, ochorenie, ochranaKoža nás chráni pred patogénmi, ale má aj viac funkcií ako len túto. Aké ďalšie funkcie plní koža a ako ju chrániť? Prečo existuje viac druhov farby pleti? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.Přečíst si více
BolesťAké môžu byť príčiny bolesti kĺbov a ako im predchádzať?Bolesť kĺbov môže byť veľmi nepríjemná pre každodenný život. Ako predchádzať bolesti kĺbov a kedy je vhodné navštíviť lekára? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.Přečíst si více
HormónyAká je súvislosť medzi láskou a oxytocínom?Ako môže oxytocín, známy ako hormón lásky alebo hormón šťastia ovplyvňovať naše emócie? Kedy dochádza k uvoľňovaniu oxytocínu? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.Přečíst si více
MozogNajlepšie potraviny pre zdravý mozog a lepšiu pamäťMozog ako riadiace centrum Vášho tela má na starosti, aby Vaše srdce tĺklo, pľúca dýchali a aby ste sa mohli pohybovať, cítiť a myslieť. Poďme sa spoločne pozrieť na to, aké potraviny môžu zlepšiť výkon Vášho mozgu.Přečíst si více
Vitamíny a minerályAké funkcie v tele má vitamín E?Vitamín E patrí medzi nevyhnutné vitamíny, ktoré ľudské telo potrebuje. Aké funkcie má v tele a prečo ho vôbec dopĺňať? Môžu vzniknúť nejaké kontraindikácie s liekmi? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.Přečíst si více
