StravaPrečo zaradiť strukoviny do svojho jedálničkaStrukoviny patria medzi najvýživnejšie a cenovo dostupné potraviny, ktoré si zaslúžia miesto v každom jedálničku. V tomto článku sa pozrieme na to, prečo by strukoviny nemali chýbať vo vašom jedálničku a ako ich jednoducho a chutne zaradiť do vášho jedálnPřečíst si více
Imunitný systémOrganizmyBiomasa Yarrowia lipolytica – Udržateľná, prírodná cesta k silnejšej imuniteVedeli ste, že svoju imunitu môžete posilniť prirodzene? Biomasa Yarrowia lipolytica obsahuje unikátne látky, ktoré aktivujú obranné mechanizmy vášho tela a zvyšujú jeho schopnosť rýchlo eliminovať hrozby. Objavte silu prírodného štítu pre vaše zdravie! Přečíst si více
PečeňMozogMethionín: Tajomstvo zdravia, ktoré možno nepoznátePoznajte methionín – kľúčovú aminokyselinu, ktorá je zásadná pre detoxikáciu, ochranu pečene a možno aj boj proti starnutiu. Objavte, ako môže táto mocná látka zlepšiť vaše zdravie a vitalitu!"Přečíst si více
StravaRastlinyPrečo jesť farebné potraviny? Alebo dúha na tanieriJedlo nie je len palivom pre telo, ale aj kľúčom k lepšiemu zdraviu a vitalite. Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako zlepšiť svoj jedálniček, je začať jesť viac farebných potravín. Aké sú výhody jednotlivých potravín? Přečíst si více
StravaBolesťPohybAko vplýva nadváha alebo obezita na bolesť kĺbov?Ak vás občas bolia kĺby, keď idete na prechádzku alebo idete po schodoch, alebo ak sa obávate artritídy, pretože ju mali vaši rodičia, jedným z krokov prevencie je kontrola vašej hmotnosti.Přečíst si více
MozogAko alkohol ovplyvňuje mozog a kognitívne funkcie? Alkohol narúša komunikačné dráhy v mozgu a môže ovplyvniť jeho vzhľad a fungovanie. Alkohol sťažuje činnosť oblastí mozgu, ktoré riadia rovnováhu, pamäť, reč a úsudok, čo vedie k vyššej pravdepodobnosti nehôd a iným negatívnym následkom. Přečíst si více
StravaSpánokPohybMetabolizmus od A po Z: Ako naše telo spracováva energiu a ako ho podporiťObjavte, ako váš metabolizmus spracováva živiny, aby poskytol energiu pre vaše telo a ako ovplyvňuje vašu hmotnosť. Tento článok sa zameriava na to, ako vaše telo spracováva bielkoviny, sacharidy a tuky, a odhaľuje mýty o kalóriách.Přečíst si více
StresImunitný systémAké sú účinky fajčenia na ľudský organizmus? To, že fajčenie škodí nášmu telu, je nám vštepované zo všetkých strán. Vieme však, aké sú dôsledky fajčenia? Aký vplyv má fajčenie na tehotenstvo? Tieto a ďalšie informácie nájdete v našom článku.Přečíst si více
Vitamíny a minerályStravaFosfor - prečo je dôležitý pre ľudský organizmus? Fosfor sa podieľa na mnohých základných funkciách v tele. Prečo je dôležité mať v tele dostatok fosforu a v akých potravinách sa nachádza? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku. Přečíst si více
StravaZdravotní přínosy vlašských ořechůVlašské ořechy jsou častou přísadou do různých pokrmů, ať už sladkých, tak i slaných. Znáte ale zdravotní přínosy, které tyto ořechy mají? To a další informace naleznete v tomto článku. Přečíst si více
StravaVajcia - nutričný profil, zdravotné výhody, riziká Ľudia jedia vajcia už tisícky rokov. Existuje mnoho druhov vajec, ale najčastejšou voľbou sú slepačie vajcia. Vajcia obsahujú niekoľko vitamínov a minerálov, ktoré sú nevyhnutnou súčasťou zdravej stravy. Přečíst si více
StravaRastlinyOrechy - výhody, druhy, vedľajšie účinkyExistuje mnoho druhov orechov, pričom surové zmesi zvyčajne obsahujú mandle, pistácie, kešu, vlašské a lieskové orechy. Tieto zmesi sú ľahko dostupné v obchodoch s potravinami a ponúkajú významné nutričné výhody.Přečíst si více
Vitamíny a minerályČo je to vitamín B1 (tiamín) a na čo slúži?Tiamín je vitamín, ktorý je dôležitý pre základné funkcie v tele. Telo si ho tiež neukladá, preto je potrebný jeho stály prísun. Aké výhody prináša telu? Tieto a ďalšie informácie nájdete v tomto článku. Přečíst si více
Voda - prečo je dôležitá dostatočná hydratácia?Zistite, ako môže pravidelný príjem vody výrazne ovplyvniť vaše zdravie a pohodu. Pitie dostatočného množstva vody je kľúčom k celkovému zdraviu - od podpory trávenia a zlepšenia funkcie obličiek až po udržanie optimálnej hydratácie a zlepšenie vzhľadu poPřečíst si více
PohybAké sú dôsledky sedavého spôsobu života?Nikdy nie je neskoro urobiť aj tie najmenšie zmeny v každodennom živote - doma aj v práci. Úprava spôsobu pohybu, jeho množstva a dokonca aj vykonávanie každodenných úloh s väčším elánom v kroku vás môže v krátkom čase nasmerovať na správnu cestu.Přečíst si více
PohybJaké jsou důsledky sedavého způsobu života?Nikdy není pozdě udělat i ty nejmenší změny ve svém každodenním životě - doma i v práci. Úprava způsobu pohybu, jeho množství a dokonce i provádění každodenních úkolů s větší vervou v kroku vás může v mžiku nasměrovat správným směrem. Přečíst si více
SrdceStravaPohyb18 tipov na zlepšenie zdravia srdcaV Českej republike sú najčastejšou príčinou úmrtí srdcové choroby. Kto je ohrozený ochorením srdca a ako mu predchádzať? Tieto a ďalšie informácie nájdete v tomto článku.Přečíst si více
PohybAko zvýšiť fyzickú aktivitu v každodennom živote Pravidelná fyzická aktivita je prospešná pre naše telo a myseľ, ale môže byť ťažké s ňou začať - najmä ak nie ste veľmi športovo založení alebo ste dlhšie necvičili. V našom článku nájdete niekoľko tipov, ako do svojho dňa zaradiť viac pohybu.Přečíst si více
StresPohybJoga a jej výhody - prečo začať s jogou?Joga nie je len cvičenie - je to cesta k harmónii tela a mysle, ktorá prináša nespočetné výhody. Od zlepšenia flexibility a posilnenia svalov až po zlepšenie celkového duševného zdravia - joga ponúka niečo špeciálne pre každého. Přečíst si více
StravaProbiotiká a prebiotiká - aký je medzi nimi rozdiel? Probiotiká a prebiotiká spolu úzko súvisia. Aký je medzi nimi rozdiel a kde sa nachádzajú? Aký majú vplyv na ľudský organizmus? To a ešte viac sa dozviete v tomto článku. Přečíst si více
StravaProbiotika a prebiotika – jaký je mezi nimi rozdíl? Probiotika a prebiotika spolu úzce souvisí. Ale jaký v nich je rozdíl a kde se nachází? Jaký mají vliv na lidské tělo? To a další informace naleznete v tomto článku. Přečíst si více
