Orechy

Objavte silu prírody s našimi orechmi najvyššej kvality! Orechy sú skvelým prírodným zdrojom bielkovín, zdravých tukov, dôležitých vitamínov a minerálov. Sú jedným z najlepších zdrojov energie na tejto planéte. Naše orechy sú vždy čerstvé a plné chuti.

Prečo konzumovať orechy?

Herbalus je vašim parťákom na ceste zdravým životným štýlom a orechy sú jednou z najzdravších a najkomplexnejších potravín na tejto planéte. Ich zaradením do svojho jedálnička získate nespočet zdravotných benefitov a zároveň úplne famózne chutia!

Či už hľadáte kvalitný základ pre hlavné jedlo, zdravú desiatu či maškrtenie, ingrediencie pre vaše obľúbené recepty alebo výživný doplnok k vašej strave, naše orechy sú tým pravým orechovým a poslúžia vám ako bohatý zdroj životnej energie, sily a kvalitných mikro aj makronutrientov, tj. bielkovín, tukov, vitamínov a minerálov.



Prečo si vybrať naše orechy?

  • Výživa: Bohaté na bielkoviny, vlákninu a esenciálne vitamíny a minerály - orechy sú skvelým základom vyváženého jedálnička a sú vhodnou potravinou pre pravidelnú, dlhodobú konzumáciu.
  • Zdravie: Orechy sú superpotravinou, ktorá znižuje hladinu cholesterolu, podporuje zdravie srdca, mozgu, trávenia, imunitného systému a celkovú fyzickú aj psychickú pohodu.
  • Energia: Orechy sú skvelým zdrojom dlhotrvajúcej energie vďaka ich bohatému obsahu živín. Konzumácia orechov pomáha udržať stabilnú hladinu cukru v krvi a zaisťuje dlhotrvajúci pocit sýtosti.
  • Kvalita: Nami ponúkané orechy sú vždy starostlivo vyberané, ručne kontrolované a vždy čo najčerstvejšie pre tú najlepšiu chuť a maximálne výživové hodnoty.
  • Herbalus Organic - 100% prírodné: Herbalus Organic je označenie pre naturálne & raw potraviny značky Herbalus, tzn. ktoré sú prírodného pôvodu a neprešli žiadnym priemyselným spracovaním a neobsahujú žiadne pridané zložky. U produktov, ktoré obsahujú v názve “Herbalus Organic” si môžete byť istí, že:

    • Produkt neobsahuje pridaný cukor
    • Produkt neobsahuje “éčka”
    • Produkt neobsahuje palmový / repkový olej (ani žiadny iný) olej
    • Produkt je naturálny, raw a bez akéhokoľvek spracovania
    • Produkt neobsahuje lepok

 

Aké sú zdravotné prínosy konzumácie orechov?

  1. Bohatý zdroj živín:
    Orechy obsahujú vysoké množstvo kvalitných bielkovín, zdravých tukov (najmä mononenasýtených a polynenasýtených tukov), vlákniny, vitamínov (napr. E a B) a minerálov (napr. horčík, fosfor, meď).

  2. Podpora zdravia srdca:
    Orechy pomáhajú znižovať hladinu “zlého” LDL cholesterolu a zvyšovať hladinu “dobrého” HDL cholesterolu. Tiež obsahujú antioxidanty a omega-3 mastné kyseliny, ktoré podporujú zdravie kardiovaskulárneho systému.

  3. Zlepšenie trávenia:
    Vďaka vysokému obsahu vlákniny prispievajú orechy k lepšiemu tráveniu a zdraviu čriev. Vláknina tiež pomáha udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi.

  4. Podpora mozgovej činnosti:
    Orechy obsahujú omega-3 mastné kyseliny, antioxidanty a vitamíny, ktoré podporujú kognitívne funkcie a môžu pomôcť chrániť mozog pred degeneratívnymi ochoreniami.

  5. Regulácia hmotnosti:
    Hoci sú orechy kaloricky bohaté, môžu pomôcť s reguláciou hmotnosti vďaka obsahu bielkovín a vlákniny, ktoré navodzujú pocit sýtosti.

  6. Antioxidačné účinky:
    Orechy obsahujú rôzne antioxidanty, ako je vitamín E a polyfenoly, ktoré pomáhajú bojovať proti voľným radikálom a chrániť bunky pred poškodením.

  7. Podpora zdravia kože a vlasov:
    Vďaka obsahu zdravých tukov, vitamínov a minerálov, orechy prispievajú k zdraviu kože a vlasov, a pomáhajú ich udržiavať hydratované a vyživené.

  8. Protizápalové účinky:
    Niektoré druhy orechov, najmä vlašské orechy, majú protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť znižovať zápaly v tele.

  9. Podpora kostí:
    Orechy obsahujú vápnik, horčík a fosfor, ktoré sú dôležité pre zdravie kostí a prevenciu osteoporózy.

  10. Podpora imunitného systému:
    Orechy sú bohaté na vitamíny a minerály, ako je zinok a selén, ktoré sú kľúčové pre správnu funkciu imunitného systému. Pravidelná konzumácia orechov môže pomôcť posilniť obranyschopnosť organizmu a chrániť telo pred infekciami a chorobami.

 

Orechy Herbalus - jednotlivé ponúkané druhy a ich najväčšie zdravotné benefity

Kešu

Hlavná prednosť: Bohatý zdroj zdravých tukov, bielkovín a minerálov

  • Kešu sú skvelým zdrojom mononenasýtených tukov, ktoré podporujú zdravie srdca. Obsahujú tiež vysoké množstvo medi, ktorá je dôležitá pre zdravie kostí a nervového systému.

Pistácie

Hlavná prednosť: Bohaté na antioxidanty a vlákninu

  • Pistácie majú vysoký obsah antioxidantov, ako je luteín a zeaxantín, ktoré podporujú zdravie očí. Sú tiež bohaté na vlákninu, čo prispieva k dobrému tráveniu a udržiavaniu zdravej hladiny cukru v krvi.

Mandle

Hlavná prednosť: Výborný zdroj vitamínu E a bielkovín

  • Mandle obsahujú vysoké množstvo vitamínu E, ktorý pôsobí ako silný antioxidant a podporuje zdravie kože a vlasov. Sú tiež bohaté na bielkoviny a vlákninu, čo prispieva k pocitu sýtosti.

Makadamové orechy

Hlavná prednosť: Najvyšší obsah mononenasýtených tukov

  • Makadamové orechy majú najvyšší obsah mononenasýtených tukov zo všetkých orechov, čo prispieva k podpore zdravia srdca. Majú tiež jemnú maslovú chuť a sú skvelé pre kulinárske použitie.

Para orechy

Hlavná prednosť: Významný zdroj selénu

  • Para orechy sú jedným z najbohatších prírodných zdrojov selénu, minerálu, ktorý je dôležitý pre zdravie imunitného systému a funkciu štítnej žľazy. Stačí niekoľko para orechov denne na pokrytie dennej potreby selénu.

Vlašské orechy

Hlavná prednosť: Vysoký obsah omega-3 mastných kyselín

  • Vlašské orechy sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny, ktoré podporujú zdravie mozgu a srdca. Obsahujú tiež antioxidanty a polyfenoly, ktoré majú protizápalové účinky.

 

Tipy na skladovanie a použitie orechov

  • Skladovanie: Orechy uchovávajte vo vzduchotesných obaloch, tzn. v našich znovuuzatvárateľných doypackoch či uzatvárateľných sklenených nádobách a dózach.
    Ak plánujete orechy skladovať dlhodobo, môžete ich nechať v chladničke alebo mrazničke, aby si zachovali svoju čerstvosť a výživové hodnoty po významne dlhší čas.
  • Praženie a pečenie: Pre intenzívnejšiu chuť orechy ľahko opražte na panvici alebo v rúre. Orechy zásadne zmenia svoju chuť aj štruktúru.
  • Namočenie: Niektoré orechy, ako mandle a kešu, môžete namočiť cez noc do vody, aby boli mäkšie a ľahšie stráviteľné. Sú potom tiež skvelé na prípravu rastlinných mliek alebo krémových omáčok.

 

Recepty a tipy na použitie orechov

Orechy sú nielen výživné, ale aj všestranné a ľahko sa začleňujú do mnohých jedál a receptov. Tu je niekoľko nápadov, ako využiť orechy vo vašej kuchyni:

 

Raňajky

  1. Orechová granola:

    • Pripravte si domácu granolu, napr.: z ovsených vločiek, medu, škorice, semienok a zmesi orechov ako mandle, kešu či napr. pistácie. Pečte v rúre do chrumkava a podávajte s jogurtom a čerstvým ovocím.
  2. Orechový mix do jogurtu či kaše:

    • Grécky jogurt či kaša (pohánková, pšenová, jačmenná, čiroková) poslúži ako skvelý raňajkový základ. Ten následne môžete doplniť o čokoľvek, čo lahodí vašim chuťovým pohárikom: orechy, semienka, kokos, ovocie, čakankový sirup, med, ovsené vločky atď. - fantázii sa medze nekladú. Orechy tu poslúžia ako kvalitný zdroj bielkovín, tukov a vlákniny a ich pridaním do jogurtu či kaše získate pocit sýtosti na dlhé hodiny.
  3. Smoothie s orechmi:

    • Pridajte lyžicu mandlí, kešu či vlašských orechov do svojho obľúbeného smoothie pre krémovú textúru a extra dávku bielkovín.

Obedy a večere

  1. Orechový šalát:

    • Orechy dodajú šalátu skvelú chrumkavosť. Skúste zmiešať čerstvé zelené listy, kozí syr, sušené brusnice a nasekané pekanové orechy. Pridajte balzamikový dresing pre dokonalú chuťovú kombináciu. Pri príprave šalátov a využití rôznych druhov orechov sa fantázii medze nekladú. Orechy vždy dobre poslúžia ako zdroj kvalitných bielkovín a tukov.
  2. Orechové pesto:

    • Do mixéra vložte napr.: bazalku, parmezán, olivový olej, píniové oriešky (alebo kešu či vlašské orechy) a cesnak. Mixujte, kým nevznikne hladká pasta. Ochutnajte a podľa potreby pridajte soľ a korenie. Môžete následne použiť na cestoviny, do šalátov, do sendvičov, ako prílohu k mäsu, pridať k miešaným vajíčkam / omelete, či použiť “len tak” ako dip napr.: k surovej či varenej zelenine.
  3. Kuracie prsia s orechovou kôrou:

    • Obaľte kuracie prsia v zmesi nasekaných kešu orechov, strúhanky a parmezánu. Pečte do zlatista a podávajte s pečenou zeleninou.

Desiaty

  1. Orechové maslo:

    • Pripravte si domáce orechové maslo z kešu, mandlí alebo raw pistácií. Stačí ich rozmixovať do hladkej konzistencie a dochutiť štipkou soli. Skvelé na toasty, do smoothie alebo ako dip k ovociu.
  2. Orechové tyčinky:

    • Zmiešajte nasekané / nadrcené orechy, sušené ovocie a med. Vytvorte z nich tyčinky a nechajte ich vychladiť v chladničke. Ideálna zdravá desiata na cesty.

Dezerty

  1. Orechový koláč:

    • Pripravte lahodný orechový koláč z krehkého cesta, karamelovej náplne a zmesi kešu alebo vlašských orechov. Skvelý dezert nabitý bielkovinami k popoludňajšej káve.
  2. Mandľové sušienky:

    • Zmiešajte mandľovú múku, kokosový cukor, vajce a vanilkový extrakt. Vytvorte malé guličky, ktoré ľahko sploštíte, a pečte do zlatista. Výborné a zdravé sušienky s plnou mandľovou chuťou.

 

Objavte silu prírody v každom súste našich výnimočných orechov, ktoré vám prinášajú zdravie, energiu a lahodnú chuť priamo z prírodných zdrojov.

Novinka
Herbalus Organic - Píniové oriešky raw & natural
Skladom
(0x)
Herbalus Organic - Píniové oriešky raw & natural

Píniové oriešky sú malé, mierne sladké borovicové semienka, ktoré obsahujú zdravé tuky, bielkoviny a dôležité minerály. Píniové oriešky sú všestrannou pochúťkou - výborne sa hodia do šalátov, pesta alebo ako zdravá, energiou nabitá desiata. Doprajte si kvalitu priamo z prírody.

od 9,99 €

Novinka
Najpredávanejšie
Herbalus Organic - ULTIMATE NUT MIX - raw & natural - kešu, pistácie, mandle, makadamové a para orechy
Skladom
(9x)
Herbalus Organic - ULTIMATE NUT MIX - raw & natural - kešu, pistácie, mandle, makadamové a para orechy

Ultimátna kombinácia tých najobľúbenejších orechov v ich prirodzenej podobe. Zdravá a chutná kombinácia bohatá na zdravé tuky, bielkoviny, vitamíny, minerály aj vlákninu. Ideálna na zdravé maškrtenie na cestách, pridanie do šalátov alebo ako chutná desiata plná energie. 100% prírodné zloženie bez pridaných látok.

od 7,75 €

Novinka
Najpredávanejšie
Herbalus Organic - Makadamové orechy raw & natural
Skladom
(6x)
Herbalus Organic - Makadamové orechy raw & natural

Makadamové orechy sú známe svojou jemnou chuťou a bohatou krémovou štruktúrou. Tieto malé okrúhle orechy majú vysoký obsah zdravých tukov, antioxidantov a minerálov, ako je železo a horčík. Makadamové orechy sú nielen chutné, ale poskytujú aj množstvo zdravotných výhod vrátane podpory zdravia srdca a zlepšenia metabolických funkcií.

od 7,99 €

Novinka
Odporúčame
Herbalus Organic - Para orechy raw & natural
Skladom
(4x)
Herbalus Organic - Para orechy raw & natural

Para orechy, známe aj ako "brazílske orechy", sú výživné plody stromu Bertholletia excelsa, ktorý rastie v amazonskom dažďovom pralese. Tieto jedinečné jadrá sú cenené pre vysoký obsah zdravých tukov, bielkovín a dôležitých minerálov, ako je selén, horčík a zinok. Vďaka svojej výživnej hodnote a bohatej chuti sú obľúbené po celom svete a predstavujú dôležitý zdroj obživy pre miestne komunity v Amazónii.

od 5,99 €

Novinka
Herbalus Organic - Vlašské orechy raw & natural
Skladom
(0x)
Herbalus Organic - Vlašské orechy raw & natural

Objavte silu prírody s našimi prvotriednymi vlašskými orechmi! Sú bohaté na zdravé tuky, bielkoviny, vlákninu a dôležité vitamíny - sú ideálnou potravinou pre váš každodenný jedálniček. Naše vlašské orechy sú starostlivo vyberané a balené, aby vám poskytli najvyššiu kvalitu a čerstvosť. Pridaním vlašských orechov do svojho jedálnička podporíte svoje zdravie prirodzeným spôsobom.

od 3,99 €

Novinka
Odporúčame
Herbalus Organic - Mandle raw & natural lúpané jadrá
Skladom
(1x)
Herbalus Organic - Mandle raw & natural lúpané jadrá

Objavte lahodné a výživné lúpané mandle, prírodný poklad plný jemnej chuti a zdravia. Naše mandle pochádzajú zo starostlivo vybraných mandľových sadov, kde sú pestované s ohľadom na životné prostredie a najvyššie štandardy kvality. Mandle bez šupky sú nabité živinami a majú hladkú textúru a delikátnu chuť, čo ich robí ideálnou potravinou pre pravidelnú konzumáciu.

od 3,99 €

Novinka
Herbalus Organic - Mandle raw & natural ve slupce
Skladom
(0x)
Herbalus Organic - Mandle raw & natural ve slupce

Objavte lahodné a výživné mandle v šupke, prírodný poklad plný rozmanitých chutí a zdravia. Naše mandle pochádzajú z starostlivo vybraných mandľových sadov, kde sú pestované s ohľadom na životné prostredie a najvyššie štandardy kvality. Šupka mandlí je zdrojom vlákniny a chráni ich jemnú chuť a chrumkavú textúru, zatiaľ čo vo vnútri skrývajú bohatstvo vitamínov, minerálov, bielkovín a zdravých tukov.

od 3,99 €

Novinka
Herbalus - Pistácie pražené & solené
Skladom
(2x)
Herbalus - Pistácie pražené & solené

Objavte výnimočnú chuť našich pražených a solených pistácií Herbalus! Dokonale chrumkavé a lahodné, ideálne ako zdravá desiata alebo výživná maškrta plná zdravých tukov a bielkovín. Nechajte sa uniesť jedinečnou kombináciou skvelých chutí a pridajte do svojho jedálnička kúsok prírody.

od 5,00 €

Novinka
Najpredávanejšie
Herbalus Organic - Pistácie raw & natural
Skladom
(7x)
Herbalus Organic - Pistácie raw & natural

Naturálne raw nesolené pistácie, ktorých lúpané jadrá v prémiovej kvalite sú ideálnou voľbou pre každého milovníka zdravého jedla a maškrtenia. Vďaka svojej jemnej chuti a skvelej stráviteľnosti patria medzi najobľúbenejšie oriešky na planéte. Tieto pistácie sú perfektné nielen na priamu konzumáciu, ale aj ako ingrediencia pre rôznorodé kulinárske počiny, ako napr. maslá, zákusky, šaláty, hummus či torty.

od 8,79 €

Novinka
Herbalus Organic - Kešu orechy raw & natural WW320 PREMIUM
Skladom
(5x)
Herbalus Organic - Kešu orechy raw & natural WW320 PREMIUM

Krémové, jemne sladkasté kešu orechy WW320, ktoré sú synonymom prvotriednej kvality. Tieto nepražené a nesolené kešu orechy vynikajú nadštandardnou veľkosťou, sú plné bielkovín, vlákniny a vitamínov. Prémiová voľba pre zdravé maškrtenie, varenie, zdobenie tort, obohatenie šalátov, smoothie misiek, či ako základ plnohodnotného jedla. Naše kešu orechy WW320 sú lahodné a ideálne pre každú príležitosť.

od 5,29 €