Ľudské telo

Spánok

Únava po jedle a ako s ňou bojovať?

Ospalosť po jedle môže byť príznakom cukrovky, ale nie každý, kto sa po jedle cíti ospalý, má cukrovku. Kedy by ste sa mali začať obávať a ktoré potraviny môžu spôsobiť väčšiu ospalosť? Tieto a ďalšie informácie nájdete v našom článku.

Ako zmierniť bolestivú menštruáciu?

Mnoho žien uvádza, že na začiatku menštruačného cyklu pociťujú bolesti brucha alebo panvy. V niektorých prípadoch môžu menštruačné bolesti zmierniť domáce lieky.

CBD

Bolesť

Čo spôsobuje bolesti hlavy?

Približne 96 % ľudí trpí bolesťami hlavy aspoň raz za život. Ako presne sa definuje bolesť hlavy? Aké sú jej typy a čo ju spôsobuje? Tieto a ďalšie informácie nájdete v tomto článku.

Nízke libido – prečo k nemu dochádza a ako ho možno zlepšiť?

Nízke libido postihuje mnoho žien a mužov a často súvisí so stresom, únavou alebo hormonálnou nerovnováhou. Existuje však niekoľko spôsobov, ako prirodzene zvýšiť libido.

Ako môže ashwagandha pomôcť pri menopauze – spánok, stres aj návaly tepla

Ashwagandha sa už po tisícročia teší obľube pre svoje schopnosti regulovať stres a posilňovať odolnosť organizmu. V posledných rokoch sa ale stále častejšie hovorí aj o jej využití v období menopauzy.

Výkyvy nálad u žien – prečo k nim dochádza a ako s nimi bojovať?

Výkyvy nálad prevádza občas každého z nás. Čo ich ale spôsobuje a kedy to môže byť príznakom niečoho vážnejšieho? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.

Vitamíny a minerály

Prečo sa nechty lámu a ako im predchádzať?

Lámavosť nechtov postihuje veľkú časť populácie, najmä ženy. Čo však spôsobuje tento problém a čo nám môžu naše nechty povedať o našom zdraví? To a oveľa viac sa dozviete v našom článku.

Ako fungujú naše oči a čo ich môže ohroziť

V tomto článku sa dozviete o hlavných častiach oka a ich funkciách, ako aj o niektorých bežných očných ochoreniach, ktoré môžu ovplyvniť kvalitu nášho videnia.

Koža

Melanín: Ako funguje a prečo je pre nás taký dôležitý?

Melanín je prirodzený pigment, ktorý sa nachádza v našej pokožke, vlasoch a očiach. Jeho hlavnou funkciou je chrániť telo pred škodlivým UV žiarením, ale zohráva aj ďalšiu úlohu v našom zdraví. Čo o ňom vieme?

Mýty o zdravej strave: Ako sa nedať zmiasť a jesť zdravo

Odhaľte pravdu o najväčších mýtoch, ktoré ovplyvňujú vaše stravovanie a zdravie. Sú tuky naozaj nepriatelia a detoxikačné diéty zázračným riešením? Prečítajte si, čo hovorí veda, a zmeňte svoj pohľad na zdravý životný štýl!

5 tajomstiev dlhého života od najstarších ľudí na svete

Dlhý a zdravý život je snom mnohých ľudí. Keď počujeme o tých, ktorí sa dožili viac ako 100 rokov, zvyčajne sa pýtame, čo presne robili inak. Ich životy sú často plné inšpiratívnych príbehov a múdrosti, ktorá sa odovzdáva z generácie na generáciu.

Pečeň

Mozog

Methionín: Tajomstvo zdravia, ktoré možno nepoznáte

Poznajte methionín – kľúčovú aminokyselinu, ktorá je zásadná pre detoxikáciu, ochranu pečene a možno aj boj proti starnutiu. Objavte, ako môže táto mocná látka zlepšiť vaše zdravie a vitalitu!"

Vitamíny a minerály

Stopové prvky a ich význam v tele

Stopové prvky sú minerály, ktoré naše telo potrebuje v minimálnom množstve, ale ich úloha pri udržiavaní zdravia je zásadná. Nedostatok alebo nadbytok stopových prvkov môže mať vážne následky, preto je dôležité vedieť, akú úlohu v tele zohrávajú.

Rakovina prsníka: október, mesiac prevencie a osvety

Rakovina prsníka je jedným z najčastejších nádorových ochorení u žien a včasná diagnostika a prevencia zohrávajú kľúčovú úlohu pri úspešnej liečbe. Október je každoročne vyhlásený za mesiac povedomia o rakovine prsníka.

Imunitný systém

Organizmy

Ako podporiť imunitný systém?

Keď náš imunitný systém funguje správne, ani si to nevšimneme, ale keď máme nedostatočne alebo nadmerne aktívny imunitný systém, hrozí nám väčšie riziko vzniku infekcií a iných zdravotných ťažkostí. Ako teda môžete podporiť svoj imunitný systém?

Bolesť

Ako vplýva nadváha alebo obezita na bolesť kĺbov?

Ak vás občas bolia kĺby, keď idete na prechádzku alebo idete po schodoch, alebo ak sa obávate artritídy, pretože ju mali vaši rodičia, jedným z krokov prevencie je kontrola vašej hmotnosti.

Imunitný systém

Organizmy

Horúčka - kedy sa stáva nebezpečnou?

Horúčka je spôsobená chemickými látkami produkovanými imunitným systémom, ktoré nastavujú telesný termostat na vyššiu úroveň. Kedy môže byť nebezpečná a aké môžu byť jej príčiny? Tieto a ďalšie informácie nájdete v tomto článku.

Mozog

Ako alkohol ovplyvňuje mozog a kognitívne funkcie?

Alkohol narúša komunikačné dráhy v mozgu a môže ovplyvniť jeho vzhľad a fungovanie. Alkohol sťažuje činnosť oblastí mozgu, ktoré riadia rovnováhu, pamäť, reč a úsudok, čo vedie k vyššej pravdepodobnosti nehôd a iným negatívnym následkom.

Spánok

Metabolizmus od A po Z: Ako naše telo spracováva energiu a ako ho podporiť

Objavte, ako váš metabolizmus spracováva živiny, aby poskytol energiu pre vaše telo a ako ovplyvňuje vašu hmotnosť. Tento článok sa zameriava na to, ako vaše telo spracováva bielkoviny, sacharidy a tuky, a odhaľuje mýty o kalóriách.

Bolesť

Mozog

Periférna neuropatia – typy, príčiny, riziká

Existuje viac než 100 typov periférnej neuropatie, z ktorých každý má svoje vlastné príčiny a príznaky. Aké môžu byť typy a príčiny? To a ďalšie informácie nájdete v tomto článku.