Otužovanie - výhody, riziká, ako začať s otužovaním?
Vystavovanie sa chladu (cold exposure) alebo otužovanie, je činnosť, ktorá zaberie iba niekoľko minút denne, ale zásadným spôsobom môže zmeniť kvalitu a dĺžku života. Tento článok je kompletný sprievodca otužovaním pre nováčikov aj skúsených otužilcov.
