ULTRAZPRACOVANÍ ĽUDIA - Prečo nemôžeme prestať jesť veci, ktoré nie sú jedlom, a čo s tým?

Najskôr nám evolúcia nadelila imunitný systém, ktorý si poradí aj s novými a neznámymi hrozbami. Potom sme navyše začali prichádzať na spôsoby, ako mu ešte pomôcť: mydlo, vakcíny, antibiotiká. Milióny ľudí vďaka nim dnes prežívajú pôvodne smrtiace infekcie. Prečo sa teda obranyschopnosť čoraz častejšie obracia proti nám v podobe alergií a autoimunitných zápalov? Prečo sa niekedy správa ako ochranca a inokedy ako nemilosrdný zabijak?

Odporúčame

Najpredávanejšie

Čo sa stane, keď niekto prepojí výskum optimalizácie mozgových funkcií a nutričnej psychiatrie? Okrem toho, že dostanete odporúčanie jesť čokoládu, a už by sme vlastne mohli skončiť s vysvetľovaním, tiež pochopíte súvislosť medzi tým, čo jete, a tým, ako sa cítite, myslíte, ako sa sa sústredíte a učíte, ako si pamätáte, analyzujete; skrátka zistíte, ktoré jedlá robia dobre nielen telu, ale aj mozgu. A mozog ste vy a celý váš život, tak nech je aj ten váš geniálny!

Dlho prehliadaný, pritom taký významný – rytmus tela, ktorý riadi všetko. Zoznámte sa s tým, ako funguje, ako previazané sú funkcie našich orgánov a ako si nerešpektovaním našich vnútorných hodín môžeme škodiť.

Buďme k sebe úprimní: žiadny šport nie je stopercentne zdravý a riziko poranenia číha v každom z nich. Mnohí z nás potom musia svojho obľúbeného športu dokonca zanechať práve kvôli zdravotným problémom, ktoré si pri ňom spôsobia. Ako sa tomu vyvarovať?

Získate návod, ako pripraviť svoje telo na čokoľvek, čo ho stretne – pribúdajúce roky, zranenie alebo bolesti a stuhnutosť v dôsledku životného štýlu ovládaného stoličkami, technológiami a kofeínom. Napriek očakávaniam k tomu však nie sú potrebné náročné tréningy, drahé vybavenie a členstvo vo fitness centrách. Práve naopak.