Stres je v menšej miere prirodzený, vo väčšej miere môže neblaho ovplyvňovať náš zdravotný stav. Ako si s ním pohodlne poradiť prírodnou cestou?
Stres ako reakcia na podnet je nevyhnutný. Motivuje nás, aby sme boli pripravení a konali, nútia nás niečo urobiť rýchlejšie, pomáha nám zostať v bezpečí. Ide o zdravý, krátkodobý stres, ktorý všetci potrebujeme.
Keď je však stres chronický, keď sa neustále ponáhľame, keď sme neustále podráždení a nedokážeme sa ani na chvíľu uvoľniť, nastáva obrovský problém. Spôsobuje choroby, ako sú kardiovaskulárne ochorenia, srdcové choroby, bolesti svalov a kostí, bolesti hlavy, žalúdočné problémy a dokonca aj vredy.
Navyše kvôli únave zo stresu sme náchylní na to, aby sme robili viac chýb. Sme potom tiež menej výkonní a svoje povinnosti plníme ešte menej ochotne ako obvykle. Stres môže tiež viesť k podráždenosti, a tým trpia naše vzťahy s ostatnými ľuďmi.
Aby ste sa vyhli nepríjemným účinkom dlhodobého stresu, nájdite si čas na niečo, čo vás uvoľní. Pre niekoho to bude večer s knihou, pre iného horúci kúpeľ a niekto si vyberie šport a cvičenie.
Čo ale robiť, keď tieto metódy nestačia?
Ak všetky ostatné možnosti zlyhali a chcete sa podporiť prirodzenou cestou, ale neviete, kde začať, pozrite sa na CBD olej.
Jedná sa o produkt vyrobený z konope, ktorý upokojuje nervy a zároveň nespôsobuje pocit ospalosti alebo omámenia. Nie je psychoaktívny. Nepleťte si konope na báze s CBD s kanabisom s vysokým obsahom THC. Rastlina konope, z ktorej sa tieto oleje získavajú, obsahuje iba stopové množstvo známej fytochemickej látky THC. Vďaka vysokej koncentrácii kanabidiolu alebo CBD je však ideálny pre každého, kto potrebuje podporu v boji proti stresu.
CBD ovplyvňuje náš nervový systém a uľahčuje nám sústrediť sa na to, čo potrebujeme urobiť, a potláča negatívne myšlienky, ktoré sa objavujú v stresových situáciách. Kanabinoidy (ako je CBD) sa vytvárajú v nás, ale vo chvíľach, keď je po nich zvýšený dopyt, sa hodí ich porcia dodaná zvonku.
Vtedy prichádza na pomoc CBD olej s plným spektrom kanabinoidov podobných tým, ktoré už máme v sebe.
Tieto výhody používania oleja sú len tie základné. Okrem upokojujúceho účinku na nervový systém a zlepšenie kvality spánku obsahuje olej množstvo prospešných látok. Patria medzi ne omega 3, 6 a 9 mastné kyseliny a terpény, ktoré ovplyvňujú naše zdravie a celkovú kondíciu organizmu.
Neriaďte sa len cenou ani odporúčaním ľudí na sociálnych sieťach. Stojí za to prečítať si aj názory na danú spoločnosť na názorových fórach, ktoré sú moderované. Skontrolujte si aj certifikáty výrobkov, o ktoré máte záujem a zistite si aj spôsob ich výroby. Dôležitý je aj pôvod samotného konope.
V súčasnej dobe je najbezpečnejšou metódou výroby CBD oleja superkritická extrakcia CO2. Vyrába vysoko čisté oleje bez použitia rozpúšťadiel (ako je alkohol alebo iné látky). Je tiež šetrný ku konope bez toho, aby zničil jeho prospešné zložky.
Okrem toho sa oplatí venovať pozornosť certifikácii výrobkov. Tie vydané nezávislými laboratóriami by mali potvrdzovať koncentráciu CBD v produkte - to je dôležité, na trhu je mnoho falzifikátov a produktov, ktoré nespĺňajú kritériá kvality.
Dobrý konopný olej s CBD by vám mal uľaviť od stresu a uľahčiť zvládanie každodenných problémov. To prospeje nielen vám, ale aj vašim blízkym, ktorí tiež trpia chronickým stresom.
Autor: Tomáš Konieczny
Omega-3 mastné kyseliny zlepšujú zdravie buniek, pomáhajú znižovať zápaly a iné. Prečo je dobré udržiavať zdravie metabolizmu a ako s tým súvisí omega-3? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.
12. 04. 2024
Prečítať si viac
Metabolizmus je komplexný proces, ktorý sa deje v tele každého živého organizmu. Čo je bazálny metabolizmus a aké faktory môžu ovplyvňovať rýchlosť metabolizmu? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.
10. 04. 2024
Prečítať si viac
Koža nás chráni pred patogénmi, ale má aj viac funkcií ako len túto. Aké ďalšie funkcie plní koža a ako ju chrániť? Prečo existuje viac druhov farby pleti? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.
09. 04. 2024
Prečítať si viac
Bolesť kĺbov môže byť veľmi nepríjemná pre každodenný život. Ako predchádzať bolesti kĺbov a kedy je vhodné navštíviť lekára? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.
04. 04. 2024
Prečítať si viac
Ako môže oxytocín, známy ako hormón lásky alebo hormón šťastia ovplyvňovať naše emócie? Kedy dochádza k uvoľňovaniu oxytocínu? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.
28. 03. 2024
Prečítať si viac
Mozog ako riadiace centrum Vášho tela má na starosti, aby Vaše srdce tĺklo, pľúca dýchali a aby ste sa mohli pohybovať, cítiť a myslieť. Poďme sa spoločne pozrieť na to, aké potraviny môžu zlepšiť výkon Vášho mozgu.
27. 03. 2024
Prečítať si viac
Vitamín E patrí medzi nevyhnutné vitamíny, ktoré ľudské telo potrebuje. Aké funkcie má v tele a prečo ho vôbec dopĺňať? Môžu vzniknúť nejaké kontraindikácie s liekmi? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.
26. 03. 2024
Prečítať si viac
Beta karotén patrí medzi hojne používané doplnky stravy. Ako súvisí s vitamínom A a kde ho prirodzene nájsť v strave? Aké benefity má užívanie beta karoténu? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.
22. 03. 2024
Prečítať si viac
Končíte niekedy pracovný deň s pocitom, že ste nestihli splniť všetko, čo ste mali na zozname? Poďme sa spoločne pozrieť na to, ako zvýšiť produktivitu.
20. 03. 2024
Prečítať si viac
Pri prvej myšlienke na slovo bradavice sa mnohým z nás vybaví Ježibaba a jej nos. Bohužiaľ sa za týmto pojmom skrýva niečo viac. Aké sú príčiny bradavíc a ako na ich prevenciu? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.
19. 03. 2024
Prečítať si viac
Aké vitamíny a minerály sú nevyhnutné na správne fungovanie nášho tela? Aké majú výhody a prečo ich dopĺňať? V ktorých potravinách sa nachádzajú? To a ďalšie informácie nájdete v tomto článku.
15. 03. 2024
Prečítať si viac
Každý z nás sa už v živote aspoň raz stretol s názvom elektrolyt. Čo to tie elektrolyty vlastne sú a kde sa nachádzajú? Prečo sú pre nás dôležité a kedy ich treba dopĺňať? To a ďalšie informácie nájdete v našom článku.
13. 03. 2024
Prečítať si viac
