Ako prestať s fajčením?

Bojujete s týmto škodlivým zlozvykom už mnoho rokov a premýšľate o tom, ako prestať fajčiť? Alebo sa niekomu z vašich blízkych aj napriek mnohým pokusom nedarí prestať fajčiť? Ukazuje sa, že CBD olej môže poskytnúť cennú podporu tým, ktorí bojujú so závislosťou. Pozrite sa na nášho sprievodcu a zistite, či konopné produkty môžu pomôcť aj vám.

 

Reakcia tela fajčiarov na nikotín a príznaky odvykania od fajčenia

Hoci mnoho európskych krajín začalo tvrdý boj proti závislosti na nikotíne, o úspechu pri odvykaní od fajčenia rozhoduje skutočne len fajčiar sám a jeho motivácia prestať fajčiť. Čo spôsobuje, že si človek nedokáže odoprieť krátku chvíľu, ktorú strávi fajčením cigarety? Čo ponúka a prečo je tak ťažké sa jej vzdať, aj keď si plne uvedomujeme riziká s ňou spojené?

 

Nikotín obsiahnutý v cigarete priamo ovplyvňuje hladinu beta-endorfínov v tele fajčiara, čo vedie k:

• uvoľnenie, krátka relaxácia
• pocit pokoja a pohody
• zníženie úzkosti a stresu
• odstránenie nahromadeného napätia
• zvýšená aktivita
• stimulácia

 

Okrem toho je fajčenie často spojené s príjemnými situáciami v každodennom živote, ako sú prestávky v práci, stretnutia s priateľmi, večierky a obchodné rokovania. Neistým a plachým ľuďom dodáva odvahu a sebavedomie. Živá diskusia pri cigarete je obvykle spojená s príjemnými a často zábavnými okamihmi. Cigareta a jej vôňa v okolitom prostredí je akýmsi potvrdením úspešne stráveného času s priateľmi, kolegami alebo známymi. Preto je ochota a motivácia fajčiara prestať fajčiť taká dôležitá a zásadná.

 

Ľudia, ktorí sa niekedy pokúšali prestať fajčiť, vedia, že to nie je ľahká úloha. Je to spojené s veľkým stresom a nutnosťou zmeniť svoje návyky. Medzi hlavné príznaky odvykania od fajčenia patria:

 

• podráždenosť
• záchvaty hnevu, zlosť, nervozita
• vnútorné napätie, úzkosť
• problémy so spánkom
• problémy so sústredením
• plač

 

Mnoho fajčiarov, ktorí sa po mnohých rokoch závislosti snažia prestať fajčiť sami, robí chybu. Stojí za to pomôcť telu zmierniť nepríjemné príznaky spojené s odvykaním od fajčenia.

 

CBD - podpora odvykania od fajčenia?

Nedávna štúdia vykonaná na University College of London potvrdila účinnosť CBD v celom cykle odvykania od fajčenia [ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23685330 ]. Výskumníci podporili svoju analýzu štúdií vykonanú na 24 nutkavých fajčiaroch, ktorí prejavili túžbu prestať fajčiť. Všetci účastníci boli rozdelení do dvoch skupín, z ktorých polovica dostávala CBD vo forme inhalátora ako pomoc pri odvykaní od fajčenia. Druhá polovica fajčiarov dostala prípravok - placebo.

 

Výsledky štúdie boli jednoznačné. Ľudia užívajúci CBD spálili každý deň menej cigariet, a to až o 40 %, zatiaľ čo fajčiari užívajúci neutrálnu látku nevykazovali žiadne pozitívne reakcie ani výsledky v prebiehajúcom procese odvykania od fajčenia. Takto vysoké čísla potvrdzujú významnú úlohu kanabidiolu v boji proti závislosti.

 

Ako prestať fajčiť bez práškov? Odvykanie od fajčenia a CBD

Pretrvávajúce príznaky odvykania nikotínu sa každý týždeň znižujú a postupne úplne vymiznú. Chemické prípravky, ktoré sa vo veľkom meradle odporúčajú v médiách na podporu odvykania od fajčenia, najčastejšie vo forme tabliet, nemajú vždy požadovaný účinok. V dôsledku nikotínu v nich obsiahnutého sa proces odvykania od fajčenia značne predlžuje, čo nemá pozitívny vplyv ani na fyzickú a psychickú pohodu fajčiara. Prirodzenou metódou je používanie doplnkov stravy CBD, ktorých vlastnosti poskytujú podporu všetkým, ktorí sa rozhodnú bojovať so závislosťou.

 

Výhody užívania CBD:

• má upokojujúce a relaxačné účinky
• zlepšuje náladu
• odstraňuje vnútorné napätie
• zlepšuje koncentráciu
• zlepšuje kvalitu spánku

 

Ako prestať fajčiť? Doprajte si prirodzenú podporu

Na záver možno povedať, že odvykanie od fajčenia je veľkou výzvou. V mysli fajčiara je túžba po nikotíne často neprekonateľnou prekážkou. Okrem neodolateľnej túžby vyfajčiť ďalšiu cigaretu a podráždenie, ktoré ju sprevádzajú, je to dôvod, prečo sa ľudia prestávajú snažiť prestať fajčiť. CBD dáva každému, kto sa snaží prestať fajčiť, nádej do budúcnosti.

Autor: Tomáš Konieczny