Pre koho je VYPNUTÉ?
Pre ľudí, ktorí cez deň idú naplno – a večer to jednoducho nevedia vypnúť. VYPNUTÉ je pre vás, ak:
Žijete v jednom kole – práca, deti, termíny, telefón, ktorý neprestáva svietiť. Hlava sa prepne do „riešiaceho“ módu hneď ráno a sama od seba sa nevypne.
Telo je večer vybavené, ale mozog ide ďalej – prehrávate si deň, plánujete zajtrajšok, riešite veci, na ktoré aj tak teraz nedosiahnete.
Ráno vstávate rozlámaní a otupelí, aj keď ste „spali dosť“.
Zaspávate s telefónom v ruke – ako „len na chvíľu“, ale tá chvíľa má pokojne hodinu.
Pijete veľa kávy či iných stimulačných nápojov, ktoré povzbudzujú váš nervový systém a vám následne robí problém sa upokojiť, hoci je telo vyčerpané.
Nechcete siahať po hormónoch ani práškoch, ktoré vás zložia. Hľadáte niečo jemnejšie, čo vám bude v dlhodobom horizonte iba prospievať, nie čo vás vyradí z prevádzky.
Ak ste prikývli aspoň pri jednom bode,
VYPNUTÉ je presne pre vás. Nie je to zázrak ani vypínač.
Je to jednoduchý večerný rituál pre každého,
kto cez deň ide na plný výkon a večer
si zaslúži konečne spomaliť.