Doplnky stravy obsahujúce nevyhnutné vitamíny a minerály na správne fungovanie ľudského tela. Špeciálnu pozornosť venujeme horčíku, pretože práve magnézium je úplný základ, ktorý ovplyvňuje viac ako 300 biochemických procesov v ľudskom tele.
Herbalus nie sú iba produkty na báze konope. Snažíme sa robiť ľuďom život lepší všetkými možnými spôsobmi, a medzi nich patrí aj ponuka základných minerálov a vitamínov, a to najmä tých, ktoré sú pre naše telo najčastejšie nedostatkové, ale zároveň absolútne nevyhnutné. Ich nedostatok môže zapríčiniť mnoho zdravotných neduhov. Rovnako ako u všetkých ostatných produktov, aj tu sa prinášame úplne unikátne prípravky z našej výroby, ktoré dopomôžu k zlepšeniu fyzickej aj psychickej kondície tela.
Čo je to magnézium?
Magnézium alebo horčík je jedným z prvkov, ktoré hrajú v ľudskom tele mimoriadne dôležitú úlohu. Podieľa sa na približne 300 biochemických procesoch v tele a ovplyvňuje funkciu imunitného, nervového, svalového a obehového systému. Viac o magnéziu tu.
Aké má horčík vlastnosti a benefity?
Horčík stabilizuje funkcie nervového systému a zlepšuje činnosť šedých buniek. Podieľa sa na metabolizme sacharidov, bielkovín a tukov, určuje prísun energie do tkanív a buniek organizmu. Horčík je zodpovedný za efektívne fungovanie kardiovaskulárneho systému a v kombinácii s vápnikom a vitamínom D posilňuje kosti, zuby a zabraňuje osteoporóze.
Horčík tiež znižuje riziko vzniku hypertenzie, ischemickej choroby, srdcovej arytmie a infarktu. Tiež znižuje riziko cukrovky, depresie, posilňuje imunitný systém, zlepšuje trávenie, reguluje funkciu štítnej žľazy, zlepšuje pamäť a podporuje liečbu astmy.
Ako spoznáte, že telo má nedostatok horčíka?
Náhly nedostatok horčíka sa môže prejaviť symptómami ako napríklad kŕče v lýtkach, brnenie a necitlivosť končatín, zhoršenie nálady, všeobecná slabosť, znížená kvalita spánku či bolesti hlavy a závraty.
Pokiaľ príliš nízka koncentrácia tohto prvku pretrváva po dlhú dobu, môže ísť o chronický nedostatok horčíka. V tomto prípade sa môžu objaviť nasledujúce príznaky ako hypertenzia (vysoký krvný tlak), ateroskleróza, bronchiálna astma, arytmia, diabetes II. typu či depresie.
Vstrebateľnosť horčíka
Nie každý typ horčíka je rovnako vstrebateľný. Napríklad uhličitan horečnatý, oxid horečnatý alebo chlorid horečnatý sú anorganické soli, ktoré sa veľmi zle vstrebávajú z tráviaceho traktu a obvykle sa z tela vylučujú. Medzi najlepšie vstrebateľné zlúčeniny horčíka patrí laktát horečnatý, citrát horečnatý, aquamín, bisglycinát (chelát) a aspartát horečnatý. Tieto zlúčeniny sú dobre rozpustné vo vode, takže sa ľahko vstrebávajú v tenkom čreve.