Ako spánok ovplyvňuje rast svalov?
Pokiaľ cvičíte a chcete aby vaše svaly rástli, rovnako dôležitý ako tréning samotný je spánok a regenerácia s ním spojená. Akú úlohu hrá spánok v raste svalov? Ako veľmi zničíte úsilie z fitka nedostatočným odpočinkom?
Tomáš Konieczny
Zakladatel & jednatel
Zdieľajte článok:
Páčil sa vám článok? Zdieľajte ho s priateľmi
Tipy a články o zdraví do vášho e-mailu
1x za 14 dní vám pošleme výber článkov a tipov pre lepšie zdravie
Odoslaním súhlasíte so spracovaním osobných údajov.
Tomáš Konieczny
Zakladatel & jednatel
Zakladatel a jednatel firmy Herbalus,narozen 4. 7. 1992 v Třinci. Vystudoval ekonomický obor, celý život se však věnoval cestovnímu ruchu, zdravému životnímu stylu, konopí a zkoumání jeho vlivu na lidské zdraví. Ve společnosti Herbalus stojí mimo jiné za vývojem produktů a objevováním přínosu konopí a mnoha dalších látek v různých fyzických či psychických aspektech zdraví. Vášnivý čtenář, celoživotní dobrodruh, milovník přírody, psychonaut.